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Reconnect. Heal. Love. 

Erwecke Deine Innere Stärke 

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Namasté & Hola ,

Schön, dass Du hier bist! 

Ich bin Marcella.

Als zertifizierte Yogalehrerin, Breathwork Coach und Ernährungsberaterin  begleite ich dich in  meinem Workshops, Kakaozeremonien, Kursen und Retreats auf dem Weg zu Deinem ganzheitlichen Wohlbefinden.

ANGEBOTE 

Breathwork 

Breathwork ist ein unglaubliches Tool, wenn es darum geht uns selbst auf tiefster Ebene zu erkunden und neu auszurichten. 

Neben all den enorm gesundheitlichen Vorteilen auf körperlicher Ebene,  gelingt es uns mit einer kontinuirlichen Breathwork Praxis auch, all die Schichten abzulegen, die unser wahres Selbst verdecken. 

Meine Breathwork Sessions bestehen aus Bewegungs- und Pranayama- Atemtechniken und helfen dir dabei, deine Wahrnehmung tief nach innen zu richten und durch eine koninuierliche Praxis deinen Geist auf Gelassenheit und Entspannung umzuprogrammieren.

 

Entedekce hier direkt den Pranayama Breathwork Online Kurs: Change your Breath - Change your Life:

 

 

Yoga hilft uns dabei tiefgründiger in unseren Körper zu spüren. Unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper in Einklang zueinander zu bringen, sodass wir uns ausgeglichen und leicht fühlen.

 

Yoga ist so viel mehr, als nur das praktizieren von Asanas

(Übungshaltungen). Viel mehr geht es darum, durch die Konzentration auf unseren Atemfluss in unseren Körper zu kommen und unseren Geist gezielt zu beruhigen. 

Meine Yogastunden zielen genau darauf ab. Sie helfen dir dich mit dir selbst zu verbinden, deinen Körper neu zu erfahren und dich gleichzeitig  tief zu entspannen. 

Auch wird deine Muskulatur gestärkt, deine Faszienbahnen gedehnt, dein Blutdruck gesenkt und dein Nervensystem beruhigt. 

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Yoga

„Your body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.“

B.K.S Iyengar

Die Philosophie hinter Yoga y Plantas 

Yoga y Plantas [YogaiPlantas] bedeutet aus dem spanischen übersetzt " Yoga & Pflanzen".  Aber warum denn Pflanzen, fragst du dich jetzt vermutlich und wieso das Ganze überhaupt auf Spanisch und was hat das denn jetzt auch noch mit Yoga zu tun?  

Yoga y Plantas verbindet alles rund um das Thema Gesundheit & Ganzheitlichkeit. Bewegung und Atmung, Natur und Verbindung - zu uns selbst und vorallem auch wieder zur Natur. Genau so wie es wichtig ist, dass wir uns mit unserem Körper und unserem Atem verbinden, so ist es mindestens genau so wichtig, dass wir uns regelmäßig mit unserer wundervollen Natur und somit auch wieder mit unseren Ursprüngen verbinden: " Back to the roots" sozusagen, denn das haben wir im Laufe der Zeit, vor allem hier in unserer westlichen Welt,  doch leider etwas verlernt. Während meiner drei monatigen Reise durch Südamerika habe ich viele "plantas" also Pflanzen aus indigenen Kulturen kennengelernt, die mir für mein persönliches Leben unglaublich geholfen haben. So zum Beispiel auch Kakao. Heute kombiniere ich all diese Erfahrungen, die ich hauptsächlich im südamerikanischen Schamanismus und in der uralten Tradition des Yoga in verschiedensten Ausbildungen, Weiterbildungen und durch Selbsterfahrung kennengelernt habe in meinen Kakaozeremonien, Yoga -und Breathworkstunden. Daher der für mich sehr bedeutsame Name Yoga y Plantas. 

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